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单击法规以执行以下操作：首先，我们必须坚持生活秩序。
与人的承诺应准时到达，应安排饮食和休闲，了解您对稳定日常生活的喜好，并注意自己的外表。
保持身体清洁，不要穿粗心的衣服或打扫房间。3.即使沮丧，也不要离开书房或工作。吸收新知识的主动性，“学会住老六，建立挑战感，学会主动接受矛盾，并相信自己已经成功，即使这是一个小问题您必须采取合理的步骤，您会感到沮丧，即使您这样做，也需要特别注意言行，适应生活并以不同的态度对待他人有。
沮丧的人们对外界每个人的反应和态度几乎相同。
这是不正确的。在这种情况下，您应该尽快更正它。扩大您的兴趣范围。不要将自己的生活与他人的生活进行比较。
如果您经常将自己的生活与他人进行比较，并表明自己有潜在的抑郁症，则需要尽快克服它。11.最好记录日常生活中的美好事物。12.不要掩饰自己的错误。尝试一些以前从未做过的事情，并积极开设一个新的生活花园，以提高您的生活满意度。
2016-07-1312：03：24
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