最近，我的腰椎有点疼。我必须去医院做体检才能知道腰椎已退化。如果我遇到这种情况，我该怎么办？
小编公共卫生网的回应如下。
首先，您必须积极参与日常生活中的任何身体活动。同时，我们需要注意运动量，避免过度剧烈运动。同时，做好热身运动，避免关节活动，并且需要注意休息，以免疲劳导致身体过度紧张。另外，饮食上应注意多吃含钙的食物，这样可以轻松提高骨骼强度，有助于改善情况，还可以多吃像骨头汤所以要注意。体
小编建议：
如何治疗腰椎退行性变化？
腰椎退行性变化主要有两种治疗方法：治疗和??手术治疗。
但是，具体的治疗方法还是要根据实际情况来确定。建议您在制定任何其他计划之前去医院检查。
如果您的病情温和，您基本上可以通过服用该药来治愈它。
相反，如果您的病情更严重，那么除了药物治疗外，您还必须采取适当的饮食进行辅助治疗。
如果药物或饮食不会消失，可能需要进行手术。
不仅如此，我建议您不要忘记戒烟和戒酒，并在正常生活中少吃脂肪。与此同时，过甜和咸的人不应该尽可能多地吃。如果可能的话，也许没有人通常会注意适当的运动和休息。
。
[查看全文]
什么是腰椎的退行性变化？
腰椎退变有腰椎间盘突出或环破坏，往往会出现背部疼痛和腿部疼痛，如果您有严重问题，则会出现神经问题它会。
这种疾病的主要原因是你的身体活动超出了你的控制范围。
因此，你应该多加注意。通常，你有时间康复。您也可以根据医生在家锻炼身体。你应该多吃含钙丰富的食物，并且应该多吃新鲜水果和蔬菜。吃太多特殊营养素，以避免刺激纤维环断裂。
。
[查看全文]
营养学家的问题和答案
你可以在月经期间吃芸豆汤吗？
如何在没有弹跳的情况下减肥？
我可以一起喝黑咖啡和牛奶减肥吗？
你经常吃短路吗？
蜗牛怎么闻？
你什么时候喝苹果醋最简单的减肥方法？
相关问题和答案
如何治疗腰椎退行性变化？
如果腰椎退化，我该怎么办？
腰椎退行性疾病会发生什么？
腰椎退变的意义是什么？
什么是腰椎的退行性变化？
女性什么时候最想插入？
相关文章
什么是腰椎的轻微退化？
轻度退行性腰椎临床症状6032
腰椎退行性改变的介绍8212
什么是腰椎间盘退变12004？
老年人痉挛，这四个因素应该注意2195
有效治疗腰椎退变7929