答案
问题分析：一般来说，不要吃令人兴奋的食物。
1）早熟：在此期间，孕妇常常引起“早孕反应”，厌食，呕吐等。目前，胚胎发育缓慢，因此孕妇对热量，蛋白质和矿物盐等营养素的需求尚不清楚，与怀孕前基本相同。
在此期间，您应该首先考虑选择一种明亮，清新，清爽，滋润的食物，如蔬菜或新鲜水果，以增加食欲和控制消化功能的变化。
没有必要避免吃爱好。多吃富含B族维生素的食物，如动物内脏和硬质水果，以减少呕吐。同时，一定要服用一定量的谷物，以免减肥。
（2）中期妊娠：此时，孕吐消失，食欲改善，胎儿的生长发育迅速，孕妇的外貌开始发生变化。孕妇此时需要足够的发烧，蛋白质，脂类，无机盐和维生素。
缺乏热量，蛋白质和脂质会影响胎儿的脑组织发育。
这段胎儿需要大量的钙，对铁的需求也显着增加，并选择优质蛋白质，如豆类和豆制品，动物粪便，瘦肉，乳制品，鱼和蛋强调。
要补充维生素，你需要选择动物的内脏，瘦肉，新鲜蔬菜和水果。
（3）妊娠晚期：胎儿在此期间继续成熟，胎儿生长迅速。如果妊娠妇女的活动明显减少，应在妊娠中期适当减少或维持热能的供应，并适当增加蛋白质的供应。
各种无机盐，维生素A，以满足维生素E等脂溶性维生素胎儿发育的需要，我们多样化的饮食，我们必须扩大营养素，保证营养的供给它的作用。
2016-07-0414：11：07
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